z czego sa

co do pytania.. nie wiesz co masz pod loginem(a moze nie rozumiesz slowa login??) a może go bystrzaku nie użyłeś? co do tego czego znow nie rozumiesz.. burczymucha.. takie snieszne okreslenie kogos kto sie na sile czepia... takie duuzo gadania..z czego nic nie wynika :) aha no gadać to Ty tu więcej gadasz i nic z tego nie wynika, np miałeś [...]

[...] tylko cynk i magnez przed spaniem po tabletce i po treningu magnez z b6. Chce sprobowac tego ZMA a nie wiem jakie sa w niemczech odpowiedniki tych zinas forte i tej reszty z czego wy to robicie A nie bede wysylal matki po aptekach w polsce zeby mi jeszcze za zinas forte chodzila. Wystarczy ze mi igly i szczykawki wysyla bo tu drogo A tak [...]

[...] to tniesz , jest ok -zostawiasz. jestem radykałem ale to co Ty wymieniłeś to jest bardziej restrykcyjna dieta, a nie mniej - popatrz dobrze ;) a ciąć to już tu nie ma z czego szczerze mówiąc ;) fakt, wyszło zabawnie :-) , przy takiej diecie to można by do 0 schudnąć w tydzień jak by co (bo wiem że wiesz) to są moje produkty na redukcji, [...]

na masie przytyłem 11 kg z czego teraz 6 już zeszło 2 ostatnie zdjęcia są aktualne.

[...] zastanawiałem się jak to jest, że na łóżku wytrzymuje 3:43, a w wodzie to maks. 2:20 :/ Pomimo tego samego tętna i na basenie i w łóżku... Tu i tu próby są na czczo bo chodze rano na basen... Nie wiem z czego to wynika... P.S. Czy jest jeszcze jakiś sposób na obniżenie tętna w czasie bezdechu oprócz "zamaczania" twarzy w wodzie ??

[...] nie spowolnic metabolizmu. Zobaczymy jak waga ci spadnie/zwiekszy sie po tygodniu wtedy bedziemy wprowadzac takie cykle. 'Bezpieczna' ilosc to poziom twojego BMR (jak sobie obliczysz) - to jest zapotrzebowanie przy którym nie ma 'zadnej aktywności fizycznej' - teoretycznie. Masz wysoko ww wiec bedzie z czego scinac, albo zmienimy rozkład makro.

No to rewelacja ja jeszcze dzisiaj czekam ale fajny kupon Sunderland mi już zawalił etraz czekam na taki "poboczny" Jutro są ciekawe mecze będzie z czego wybierac

[...] kiedy w rzeczywistości to nadmiar tłuszczu sprawia, że dana osoba jest otyła Dla zobrazowania przykładu mając dwie takie same osoby A oraz B . 90 kg i 170 cm wzrostu Z czego Pan A jest dociętym kulturystą z poziomem tłuszczu 7% Pan B jest ulanym facetem z poziomem tłuszczy 35% to według BMI oboje uzyskają dokładnie taki sam wynik który [...]

[...] ludzi są barany:/. Oczywiście że przy 32 cm w bicepsie można ładnie wyglądać. Sam mam kumpli, którzy nawet 30 cm nie mają(są szczupli, ale dobrze wyrzeźbieni), ponieważ mają gdzieś siłownię, ale uprawiają wiele sportów, np. pływanie i są ładnie zbudowani, lepiej nawet niż niektórzy co mają ponad 40 w łapie z czego większość to sam tłuszcz.

[...] bez gainera jesli tylko masz czas na przygotowywanie pozadnych, pelnowaertosciowych posilkow zgodnie z zapotrzebowaniem kalorycznym. jesl nie masz na to czasu zobacz czego Ci w diecie brakuje jesli wegli ==> gainer, carbo jesli bialek ==> bulk (odzywka bialkowo-weglowodanowa, cos jak gainer tylko z przewaga bialek nad weglami w [...]

[...] przeczytaliscie: Ide za ciosem-ale już nie jako zawodnik. Pewnie już wiecie jak mi poszlo na ostatniej Olimpii. Jestem oczywiście bardzo rozczarowany i sam nie wiem dlaczego wypadlem tak zle. Przypuszczam tez, ze nie byłem w najlepszej formie, ale w koncu znalezienie się w pierwszej pietnastce byloby dla mnie wystarczajace. Niechce już [...]

[...] przeczytaliscie: Ide za ciosem-ale już nie jako zawodnik. Pewnie już wiecie jak mi poszlo na ostatniej Olimpii. Jestem oczywiście bardzo rozczarowany i sam nie wiem dlaczego wypadlem tak zle. Przypuszczam tez, ze nie byłem w najlepszej formie, ale w koncu znalezienie się w pierwszej pietnastce byloby dla mnie wystarczajace. Niechce już [...]

[...] obecnie nie ma większego sensu, najpierw musisz zbudować tam trochę masy mięśniowej. Zapomnij o jakichkolwiek środkach poza dobrą dietą. Nie są Ci one w tej chwili do niczego potrzebne. Przeczytaj podane powyżej posty, weź jedynie poprawkę na to że sporo zawartych w nich informacji jest przeznaczonych dla osób które albo już mają co rzeźbić [...]

[...] w sztukach walki, to wszystko fajnie, ale jest ona dodatkiem do sztuki walki, a nie na odwrot. Jesli ktos chce sie skupic na rozwoju duchowym to niech studiuje filozofie, do czego mu walka? Tyle, ze niektorym chodzi o dowartosciowanie przy okazji i granie kozaka, nie muszac nic udowadniac. Po prostu przerost formy nad trescia. Wybacz, bo wiem jak [...]

[...] a jednak mięśnie nóg np. piłkarzom w nocy nie zanikają. Jeżeli w ciągu całego dnia zjadłeś te 2g-3g białka i ogólnie bilans kcal jest na + to jak przed snem nic nie zjesz to masa Ci spadnie? Dlatego węgle o niskim ig + tłuszcz + warzywa i można iść spać i nie martwić się o katabolizm. Bo przecież zjedliśmy i organizm ma z czego brać energie.

Zeby mięsień miał z czego się odbudowywac i nadbudowywać to nalezy spożywać dużo białka. W układzie pokarmowym jest ono trawione do aminokwasów, które wnikają do krwi, a krew transportuje je do mięśni. Tam z tych aminokwasów budowane są białka mięśniowe, do odbudowy i nadbudowy. Oczywiście do tego celu potrzebna jest energia.. Energię do tych [...]

[...] do podmiany: http://activlab.pl/produkty/dla-kobiet/sila-i-muskulatura/kompleksy-witaminowe-i-mineraly/view/134/DIBENCOZIDE-B-COMPLEX w waszej wyszukiwarce są błędy pod jedną nazwą wyskakuje 5 tych samych produktów z czego tylko jeden się otwiera gdy się kliknie w nazwę. Dobrym rozwiązaniem było by wymienienie wszystkich produktów alfabetycznie.

[...] by na to nie wpaść" i " czy tym razem już samodzielnie odczytasz o co mi (... )chodzi" Sugeruję trochę konsekwencji. Ale, mimo wszystko, na pytanie odpowiem: nie napisałeś niczego, z czego"odczytaniem" miałbym jakiekolwiek problemy, ja po prostu po raz kolejny się z Tobą kompletnie nie zgadzam. CZY MAM PRAWO DO TEGO ?

[...] w sytuacjach konfliktowych z reguły są nadpobudliwi, więc na nic matematyka obliczeń odległości. 3- Drzewo było postrzępione, bo raz- kora jest szorstka i łatwiej zahaczyć, czego nie można powiedzieć o ludziach( chyba, że celujemy w obkolczykowanego punka) Dwa, Rurka zadaje rany tłuczone, miażdżone, albowiem jest gładka i tam siły działają [...]

[...] i dla niej wartość 2500kcal będzie dietą odchudzającą a np. w przypadku koleżanki 2500kcal nie będzie zalecane, ponieważ jej zapotrzebowanie wynosi około 2300kcal z czego trzeba odjąć 500kcal żeby wartość tej diety była na poziomie ujemnym i żeby przynosiła efekty. I mówiąc "dziewczyny" miałem na myśli autorkę tematu a nie każdą jedną z [...]